Chế độ ăn Eat-Clean là gì?
Dạo gần đây, có nhiều người theo chế độ ăn chay, ăn thuần thực vật hay ăn người tập gym, họ bổ sung dinh dưỡng theo chế độ Eat-Clean. Thuật ngữ Eat clean đang dần trở nên phổ biến trong cộng đồng, đặc biết đối với những ai quan tâm đến vấn đề sức khoẻ; đây là một lối sống lành mạnh, có lợi cho sức khoẻ của bạn. Vậy chế độ ăn Eat-clean là gì? Chế độ ăn Eat-Clean là gì? Eat-Clean là gì? Được dịch từ tiếng Anh - Ăn sạch là một chế độ ăn kiêng lỗi mốt dựa trên niềm tin rằng tiêu thụ toàn bộ thực phẩm và tránh thực phẩm tiện lợi cũng như các thực phẩm chế biến sẵn khác mang lại những lợi ích sức khỏe nhất định. Chế độ ăn Eat-Clean là gì? Eat Clean là chế độ ăn uống lành mạnh bằng thực phẩm xanh sạch và tươi, mà không phải là thực phẩm đã được chế biến sẵn có sử dụng chất phụ gia nhân tạo và chất bảo quản. Nhóm thực phẩm eat clean thường được dùng bao gồm ngũ cốc, rau xanh, trái cây tươi cùng với hàm lượng chất béo và protein nhất định. Về cơ bản, eat cl...