Loại sữa hạt phù hợp cho người giảm cân
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại sữa hạt giảm cân rất tốt cho sức khỏe và là nguồn bổ sung thực phẩm tuyệt vời cho người ăn kiêng. Uống sữa hạt có thể giúp đốt cháy chất béo, tăng cường trao đổi chất và mang đến cho bạn một thân hình thon gọn, săn chắc. Vậy loại sữa hạt phù hợp cho người giảm cân là những loại hạt nào? Loại sữa hạt phù hợp cho người giảm cân Sữa hạt giảm cân là gì? Sữa hạt giảm cân nghĩa là hàm lượng các thành phần dinh dưỡng có trong các loại hạt sử dụng làm sữa vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ quá trình điều chỉnh cân nặng. Lượng protein và chất xơ dồi dào có trong sữa hạt là hai dưỡng chất cơ bản cần thiết cho cơ thể. Protein có tác dụng đốt cháy calo, chuyển hóa các chất béo dư thừa thành năng lượng đi nuôi cơ thể. Chất xơ hỗ trợ quá trình chuyển hóa diễn ra nhanh chóng, thuận lợi. Các vitamin và khoáng chất tham gia vào quá trình tăng trao đổi chất, giúp chuyển hóa hiệu quả hơn, đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn. Cả 2 dưỡng chất protein và chấ...